Гамаки Pin-Up

Гамаки (aerostretching) — это тренировка на подвесных полотнах Pin-Up в виде гамака. Занятие проходит в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию.

Тренировка направлена:

— растяжку

— укрепление мышц, связок и суставов;

— формирование правильной осанки;

— улучшение подвижности суставов.

Регулярные занятия помогут укрепить мышцы, привести их в Pin-Up тонус, сформировать рельеф. Занятия способствуют жиросжиганию и улучшают работу суставов. Аэростретчинг – отличное решение для девушек, мечтающих сесть на шпагат, развить гибкость. Кроме того, этот вид спорта улучшает координацию движений, благотворно сказывается на работе вестибулярного аппарата.

А вы хотите попробовать?